整体

巻き肩の改善方法とは？巻き肩はスマホやパソコンの長時間利用でかなり多くの人が巻き肩の姿勢になっています。 巻き肩の改善ストレッチや改善の筋トレ方法を紹介します。巻き肩の治し方と巻き肩の原因とは？ 巻き肩の原因にはスマホやパソコンの長時間使用、運動不足、視力の低下など様々な原因が考えられます。

ストレートネックの治し方とは？ストレートネックやスマホ首などの人が増えています。 デスクワークやスマホの使い過ぎで首が凝っている、首が痛い人が多いです。 スマホ首の改善方法とストレッチ方法、ストレートネックの症状と原因を解説します。 ストレートネックの改善にはストレッチも運動も必要です。