この記事では、ティラピスとピラティスの関係性について解説します。
「ピラティス」というエクササイズについて調べると、かなり多くの場合で「ティラピス」という単語にも出くわします。
なんと、楽天でも「ティラピス」と調べると、様々な商品が出て来ます。
では、果たしてこのティラピスとは何なのでしょうか？
そして、ピラティスとの関係性とは？
ティラピスとは？ピラティスとは？
「ティラピス」とは、一言でいえば「ピラティスの言い間違い」です。
残念ながら、ティラピスという名前の何かは現時点で存在していません。
しかし、google検索やYahoo検索などをするとやたらとティラピスという単語が登場します。
検索数を知らべると、なんと月に5,600件ほど検索されています。（数字は月によって異なりますし目安です）
なんと、「ピラティス 東京」の検索数よりも多いです。
どうしてこんなに存在すらしていないものが、たくさん検索されているのでしょうか？
多くの方、というかほぼ全員「ピラティス」について知りたいのにティラピスと検索しています。
このピラティス、という言葉はドイツ人のピラティスさんが開発したエクササイズ方法で、これまで100年以上続くトレーニング方法です。
世界中で愛用され、日本でもピラティススタジオやピラティスインストラクターの数はどんどん増えています。
マシンピラティスも以前は高価なものでしたが、様々な種類が販売されて日本でもマシンピラティスを扱うスタジオが増えています。
当スタジオでも、マシンピラティスを導入しています。
このように人気のピラティスですが、ピラティスという言葉は創設者の名前です。
このピラティスさんは元はドイツ人です。
ドイツ語の発音をカタカナ表記すると、難しいというか日本人に馴染みのない音になるのでどうもこのピラティスが日本人的にしっくりこない、覚えにくいのでしょう。
私が最初にピラティスを習ってから10年以上経ちますが、その時から今に至るまで「ティラピス」は言い間違えダントツトップです（私調べ）
2位は「えーっと、あれ、なんだっけ？」です（私調べ）
では、ピラティスが言いにくい発音としてもなんで必ず間違え方がティラピスなのでしょうか？
ティラピスと間違える理由はティラミスのせい？
これは完全な私見ですが、ティラピスと言い間違える最大の理由がティラミスだと思っています。
同じことを思っている同業者の方は多いと思います。
ティラミスはイタリアのお菓子です。
エスプレッソやリキュールが染み込んだスポンジケーキとマスカルボーネチーズを交互に重ねて冷やしたものだそうです。
ティラミスはイタリア語で「私を元気づけて」という意味だそうです。
（すいません、私はティラミスの専門家ではないのでよく分かってません）
このティラミスの優雅なイメージに引っ張られて、なんだかピラティスも優雅なエクササイズというイメージが付いていますが、実際にピラティスは元々軍人のリハビリです。
意外とというか、かなりキツイエクササイズも多いので「一体何がどう優雅なのか？」という気もします。
少なくとも、出来た当初は軍人のリハビリです。
それが今では韓国ではアイドルやモデルのトレーニングというイメージが強く、日本でも女性がやるエクササイズというイメージが強いです。
「男性もやっていいですか？」みたいな質問もありますが、何を隠そうピラティスさんは男性です。
一体どうしてピラティスのイメージがこうなったのか、ピラティスさんが一番驚いているのではないでしょうか？
ティラピスとピラティスとの違いは？
ティラピスとピラティスの違いは、ティラピスはピラティスの言い間違いです。
その為、違いというか存在しないものと存在するものなので違いの比較もしようがありません。
ピラティスはジョセフ・H・ピラティス氏が考案したエクササイズ方法で、元は軍人のリハビリとして始まりました。
そのピラティスが日本でよく間違えられる言い方が、ティラピスです。
この文章の中でもどこかでピラティスとティラピスとティラミスを打ち間違えている気がしてならないですが、探すのも困難です。
ティラピス？ピラティスの効果
ティラピスではなく、ピラティスの効果とはどのような効果があるのでしょうか？
ピラティスは元々軍人のリハビリで始まった起源がありますが、今ではリハビリだけではなくスポーツの為の体幹トレーニング、姿勢改善の為のトレーニング、肩こりや腰痛の改善の為のトレーニング、スタイル改善の為のトレーニングと幅広く利用されるトレーニング方法です。
ピラティスで得られる効果としては、このようなものが期待できます。
・姿勢改善
猫背、O脚、X脚、ストレートネックなど
・動きの改善に伴う痛みの改善
肩痛、膝痛、腰痛、股関節痛など
・スタイルの改善
二の腕のたるみ、太もものたるみ、二重あご、お腹のたるみ
ピラティスの体型変化の効果はいつから実感できる？
ピラティスの体型変化の効果はいつから実感できるでしょうか？
ピラティスの効果では、スタイルを改善するものが多く、特に韓国でアイドルやモデルがやっているトレーニングを自分もやりたいと思う方は、体型変化の効果を期待してやる方が多いです。
ピラティスで体型変化が起こるのは、個人差が強いです。
元の崩れ方、運動習慣、どんな方法でピラティスをやるか、またどれくらい上手くピラティスが出来るか、ピラティスの頻度によっても差があります。
ティラピス？ピラティスの種類
ティラピスではなく、ピラティスの種類は様々な種類があります。
レッスン形式で種類分けをしたり、対象者やレベルで分類する方法もあります。
主なピラティスの種類はこちらです。
・マットピラティス（マシンを使わないピラティス）
・マシンピラティス
・パーソナルピラティス（1対1のレッスン）
・プライベートレッスン（1対1のレッスン）
・グループレッスン（1対多数のレッスン）
・オンラインピラティス
・マタニティピラティス
マシンの種類もリフォーマー、タワー、チェア、キャデラック、ラダーバレルなど様々な種類があります。
ピラティスのリフォーマーとは？
ピラティスのリフォーマーは、マシンピラティスで最もメジャーなマシンです。
用途が非常に広く、初心者からアスリートまで幅広く使えます。
リフォーマーはキャリッジと呼ばれる土台がスプリング（バネ）の力を使った動きます。
このスプリングの力で様々なエクササイズの効果が高まります。
ピラティスは元はコントロロジーという名称でした。
つまり、身体をコントロールするという意味です。
身体を上手くコントロールするアシストをするのが、マシンピラティスの役割です。
様々な体勢のエクササイズで使えるリフォーマーは万能なピラティスマシンと言えます。
ピラティスのリフォーマーの特徴と効果とメリット/エクササイズは自宅でできる？
ピラティスの料金が高いのはなぜ？
ピラティスの料金を見て、「結構高いな」と感じる人も多いのではないでしょうか？
一般的なパーソナルトレーニングよりもやや高額なことが多いです。
ピラティスでは、専門のマシンを使う為、まずはインストラクターの研修にお金がかかります。
また、インストラクターの経験年数なども問われますので人件費としても高くなります。
さらに、マシンピラティスとなるとマシンの料金も加算されます。
これらに加えて、立地もいいとなると家賃も高くなりますので、その結果レッスン費用が高額にならないと経営が成り立ちません。
逆に、料金が安いピラティスとなると、削れるところは人件費くらいしかありませんのでちょっと不安とも言えます。
ピラティスが高いのはなぜ？相場料金とマシンピラティスのパーソナル
ティラピスとは？のまとめ
この記事では、ティラピスとピラティスについてご紹介しました。
ティラピスというものは存在せず、ピラティスの言い間違いです。
ピラティスは、100年以上続くエクササイズ方法でその名前の由来は開発者のドイツ人の名前から来ています。
なぜかピラティスは日本人には間違えやすい言葉で、間違え方はなぜか大体ティラピスです。
ドイツ語と日本語の相性の悪さ？良さ？から生まれたのか、はたまた関係ないイタリア語のティラミスが混ざったせいか圧倒的な回数で間違えられる結果がティラピスという存在しない言葉です。
いつの日か、ティラピスというエクササイズが誕生するかもしれませんが商標的に問題になりそうなのでたぶん誕生しないでしょう。
これからも、ピラティスの言い間違いとしてティラピスという言葉が独り歩きし続けるのではないかと、一ピラティスインストラクターとしては予想しています。
ティラピスは提供できませんが、ピラティスを体験したい方はこちららお待ちしております。