パーソナルトレーニングのメリット・デメリット

パーソナルトレーニングのメリット・デメリットをご紹介します。

 

パーソナルトレーナーの立場としてはメリットだけご紹介したい気持ちもありますが、どんなものにもメリット・デメリットがあります。

 

パーソナルトレーニングをご検討の方には、メリット・デメリットを踏まえて上手にサービスを選択して頂ければと思います。

 

パーソナルトレーニングのメリットとは?

パーソナルトレーニングのメリットは、その名の通りパーソナルトレーニングであることです。

パーソナルトレーニング、つまり個人に合わせたトレーニングです。

 

パーソナルトレーニングの大きな特徴は、「マンツーマンレッスン」です。

 

マンツーマンレッスンで行いますので、トレーニングの内容、トレーニングの目的、トレーニングの頻度、トレーニングの強度、トレーニングの難易度などを全てカスタマイズできます。

 

これだけ完全オーダーメイドで出来ることで、パーソナルトレーニングは効果的にレッスンを行うことができます。

 

これは対極のサービスであるグループレッスンと比較すると分かりやすいです。

 

グループレッスンは、エアロビクスのように1対多数で行うレッスンです。

インストラクターの先生が1人いて、生徒が10人~20人くらいが一緒に動いているイメージです。

 

このようなグループレッスンは、あらかじめレベル分けがされている場合が多いです。

つまり、対象者を「初級・中級・上級」のように分けて行うことで、その人に合わせるという方法です。

 

もちろん、レベル分けがないよりは合わせられますが、パーソナルトレーニングのようなマンツーマンレッスンに比べれば合わせ切れません。

 

パーソナルトレーニングでは、レベルどころか内容も完全オーダーメイドで合わせることができます。

 

パーソナルトレーニングはマンツーマンレッスン以外に特に制限がありませんので、ひたすらストレッチだけでもいいですし、ひたすら筋トレだけでも問題ありません。

 

つまり、非常に融通が利くのもパーソナルトレーニングのメリットです。

 

また、予約も基本的には空き状況に合わせてですが、自由に取ることができます。

グループレッスンなどの教室は、何曜日の何時からと決められていますが、パーソナルトレーニングであれば定休日と営業時間、他の利用者の予約が制限です。

 

他の利用者の予約で大きく制限される場合もありますが、自分に予約の選択権があるというのも1つのパーソナルトレーニングのメリットです。

 

パーソナルトレーニングのメリットまとめ

・マンツーマンレッスンで目的も内容も完全に合わせられる

・マンツーマンレッスンなので効果的

・予約時間もグループレッスンよりは自由度がある

 

パーソナルトレーニングのデメリットとは?

パーソナルトレーニングには様々なメリットがありますが、デメリットもあります。

 

まず1つ目のデメリットは、料金です。

 

これはどのようなサービスでも共通することですが、マンツーマンになると必ず料金が上がります。

英会話、コンサルティング、勉強、その他サービス業全般ですが、サービスを受ける人数が多ければ多いほど1あたりの料金は下がります。

 

サービスを受ける人数が少ないほど、つまり1人で受ける時に一番料金が上がります。

 

そして、どんなサービスであれマンツーマンに近づくほど「料金が上がり、効果も上がる」と言えます。

 

もちろん、ものによっては1対多数の方がいいものもあります。

エアロビクスが1対1では寂しいですし、英会話なども教室で受けることで仲間が増えるなどのメリットがあります。

 

ただ、純粋に高い効果を求めるとなると、やはりマンツーマンにならざるを得ません。

 

パーソナルトレーニングでは高い効果を狙う代償として、料金が上がるというデメリットは避けられません。

 

また、メリットにもデメリットにもなり得るのが、予約の自由度です。

 

お客さんが全くいない状態であれば、パーソナルトレーニングは自由に予約を取れます。

予約の制限は営業時間と定休日くらいです。

 

ただ、パーソナルトレーニングはパーソナルトレーナーが基本的に専属ですので1人です。

1人の予約枠を他の利用者とシェアしているようなイメージですので、他の利用者次第で予約枠は制限がかかります。

 

教室であれば、予約枠が固定されるデメリットがある代わりに、その日時に行けば必ずレッスンを受けられるメリットがあります。

 

パーソナルトレーニングであれば、予約を自由に選択できる代わりに他の利用者次第で予約が取れなくなります。

 

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeでは、基本的には今通って頂いている方のご予約を優先的に取らせて頂いております。

 

これは、パーソナルトレーニングのプランで「週1回を目安にパーソナルトレーニングを行う」「週2回を目安にパーソナルトレーニングを行う」などのプランがあるためです。

 

「週1回と言っていたのに全然予約が取れない」という事態を極力減らすための措置です。

 

ただ、予約が可能な時間はありますので、予約可能な枠も含めて今後のプランをご案内しております。

このような今後のプランは、初回のパーソナルトレーニングでご提案させて頂いております。

プランにご納得いただければパーソナルトレーニングを継続して頂くという流れです。

 

パーソナルトレーニングの流れはこちらから

 

パーソナルトレーニングのデメリットまとめ

・料金が上がる

・他の利用者次第で予約枠が制限される

 

このように、パーソナルトレーニングにはメリットとデメリットがあります。

両方を見極めて、ご自分に合った形でご利用頂ければと思います。

 

また、どのように利用すればいいか不明な場合は一度ご相談くださいません。