パーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法

パーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法をご紹介します。 肩こりは腰痛と並んで多くの日本人が悩まされる身体の不調です。   特に最近ではスマホの普及、パソコンの普及とその使用時間の長さからかなり多くの方が肩 … 続きを読む パーソナルトレーニングで肩こりを改善する方法