当スタジオのホームページをご覧いただきありがとうございます。
パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeの中谷です。
当スタジオは、2017年に私が個人経営のスタジオとして東中野にオープンし、6年目を迎えました。
これまでジムのトレーナーやスタジオのトレーナーとして活動してきました。
肩書は「パーソナルトレーナー」です。
パーソナルトレーナーをやっていますというと必ず言われるのが、
「え？めっちゃ鍛えてるの？腹筋割れてる？」
「ダイエットみたいなこと？ライザップ的なの？」
ということです。
残念ながら、私はムキムキマッチョでも無ければダイエット経験もないです。
しかし、パーソナルトレーナーというとマッチョかダイエットというイメージが世間一般では当たり前の認識のようでした。
私がトレーニングや栄養などの勉強をする中で感じていたのは、健康の為には運動や栄養休養などの知識や工夫、実践が必要ということです。
しかし、ジムに通っている人や運動をしている人が健康とは逆行したようなことをしているケースが非常に多いと感じています。
ジムに通う場合はボディビルダー的なトレーニング、ランニングを始めたらマラソン大会に出場、ダイエットはどれだけ体重が落ちたが全て…
適切な体重、体脂肪率などは目安がありますが、それを逸脱して体重や体脂肪率を下げるのがストイックで正しい、それをサポートするのがパーソナルトレーナーの役割…
そんな風潮を違うなと感じて、健康の為のパーソナルトレーニングスタジオをやりたいと思って始めたのが、このパーソナルトレーニングスタジオhc-lifeです。
ここではマッチョにもなりませんし、BMIの適正を下回るようなダイエットはしません。
身体のベースとなる姿勢改善がメインのスタジオです。
・肩こりや腰痛などの身体の不調
・足が太い、お腹が出るなどのスタイルの崩れ
・スポーツパフォーマンスの低下
これらの原因が姿勢にあることが多いです。
こちらのホームページに辿りついた方は、長年慢性的な肩こりや腰痛に悩まされたり、ダイエットをしてもスタイルが一向に良くならなかったり、練習をいくら頑張ってもなかなかスポーツパフォーマンスが上がらなかったりと、悩んで色々調べた結果辿り着いた方が多いのではないでしょうか？
このような悩みの方は多く、「悩みを簡単に解決できるよ」という誘惑がたくさんあったと思いますが、根本の原因が姿勢にあると気付いてここまで辿りついた方が多いように感じます。
実際に通ってくださる方はそんな方が多いです。（なんでそんなことまで知ってるんですか？という程調べ込んだ方が多くて体験レッスンでビックリすることが多いです）
よくぞ辿り着いて頂きました！
当スタジオでやっている姿勢改善は、悩みの根本的な原因となっている姿勢を改善し、長年悩まされたものからの脱却を目指すスタジオです。
私自身も、学生時代から野球やテニスなどのスポーツをやっていましたが、怪我など様々な問題が発生してまともにプレーが出来ないことの方が多かったです。
スポーツに留まらず、不眠症でまともに学校に通えなくなったり、眼精疲労で仕事がまともに出来なくなったり、身体の不調に関しては様々な経験をしてきました。
というよりも、現在も様々な不調を創意工夫で潜り抜けて日々を過ごしています。
身体の不調を抱えたまま生活していたら、精神的にも肉体的にもキツイです。
仕事のパフォーマンスも低下します。
身体の不調を改善し、ご自身のパフォーマンスを最大限発揮するお手伝いをしたい。
その為の第一歩として、ストレッチやトレーニングを通して姿勢の改善のお手伝いをする。
それが、パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeです。
パーソナルトレーニングスタジオhc-life
中谷圭太郎
