パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeでは、完全マンツーマンによるオーダーメイドのレッスンが可能です。

運動が苦手で人目が気になる、フィットネスクラブなど人が多い場所が苦手という方でも安心して通って頂けます。

 

1、個室のパーソナルトレーニングスタジオで人目を気にせずトレーニング

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeは、マンションの1室を利用したパーソナルトレーニングスタジオです。

 

個室でのトレーニングとなりますので、お客様はあなた1人というプライベート空間でトレーニングが可能です。

 

「人混みが嫌いでフィットネスクラブなど人が多いところは苦手」

「運動が苦手で運動をしているところを知らない人に見られるのは抵抗がある」

 

このような方にも通いやすい施設となっています。

 

2、パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニング

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeでは、パーソナルトレーナーによるマンツーマントレーニングを行います。

 

複数の担当者がいる場合は、なかなか毎回同じレッスンは難しいですが、当スタジオは代表トレーナーが個人運営するスタジオです。

 

毎回代表トレーナー1人が担当させて頂きますので、担当がコロコロ変わることはありません。

 

「美容院もマッサージも担当者は指名して固定してお願いしたい」

 

という方には、おすすめです。

 

3、完全オーダーメイドのトレーニング&ストレッチで目的達成へ

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeでは、お客様一人ずつに合わせた完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングを行います。

 

身体の特徴や動きの癖、普段の生活での負担のかかり方は人によって異なります。

 

その為、同じ運動をしても効果がある人とあまり効果が無い人が必ず出ます。

 

テレビや雑誌で紹介されているトレーニング方法やストレッチは、「大多数の人に合うであろう」方法が紹介されています。

 

その為、あなたに合う保証はありませんし、逆効果になる可能性もゼロではありません。

 

特に最近はテレビで放送されるものに誇大表現が多く見受けられます。

そして、その情報に振り回される人が多いのも事実だと思います。

 

「○○を食べれば痩せる」

「○○のストレッチだけで腰痛がきれいさっぱり消える」

 

このようなフレーズはひびきが良くついつい流されがちですが、私はそのようなものは基本的にはないと考えています。

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeでは、身体の本質に沿ったトレーニングやストレッチをご紹介します。

 

そして、身体の状態を詳しくチェックしてあなたに合ったオーダーメイドのプログラムを提供させて頂きます。

 

「色々なものを試したけど効果が無かった」

 

という方にこそ、ぜひパーソナルトレーニングを受けて頂きたいと思います。

 

パーソナルトレーニングの具体的な流れはこちらから

 

4、パーソナルトレーナー・睡眠健康指導士・ピラティスインストラクターなど多くの資格を持つトレーナーがサポート

代表パーソナルトレーナーの中谷は、これまで述べ5,000件以上のパーソナルトレーニングを行ってきました。

 

年齢も小学生~90歳まで、運動の得意な方・苦手な方など幅広く担当させて頂きました。

 

ヘルニアの手術を受けた方、半月板の手術を受けた方、その他大きな怪我を抱えた方も担当させて頂きました。

 

また、アスリートやジュニアアスリート、市民アスリートなど様々なレベルでスポーツをされている方も担当させて頂きました。

 

パーソナルトレーナーとして知識を高めるべく、チェコで開発された赤ちゃんの発育に沿った運動プログラム「DNS」や、100年メソッドと呼ばれる「ピラティス」、ストレッチポールを活用した運動プログラム「コアコンディショニング」など幅広分野を学んでいます。

 

そして、パーソナルトレーナーという肩書だけでなく、睡眠健康指導士上級の資格を取得して睡眠に関する知識も有し、セミナー講師としても活動しています。

 

そのような多くのバックグラウンドを活かし、パーソナルトレーニングを提供させて頂きます。

 

代表パーソナルトレーナーのプロフィールはこちらから

 

5、東中野駅徒歩3分、落合駅徒歩3分の好立地で新宿からもアクセス可能

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeは、JR総武線「東中野駅」から徒歩3分、都営大江戸線「東中野駅」から徒歩3分、東京メトロ東西線「落合駅」から徒歩3分の好立地です。

 

新宿駅からも2駅5分のアクセス、中野駅からも1駅2分のアクセスで都心からのアクセスもよく通いやすい立地となっています。

 

継続してパーソナルトレーニングを受けて頂くには、通いやすさも1つの必要な要素です。

駅からも近く、お仕事後や休日にも通って頂けるアクセスとなっています。

 

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeのアクセスはこちらから

 

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeの名前の由来はこちらから