初めての方へ｜パーソナルトレーニングスタジオhc-life

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeは、マンツーマンレッスン＆完全オーダーメイドのトレーニングを提供するパーソナルトレーニングスタジオです。

パーソナルトレーニングでは、お客様の筋力や柔軟性などの身体の状態を詳しくチェックし、その状態に合わせて行うことで効果的なトレーニングが可能になります。

フィットネスクラブやマッサージ、ストレッチなどに通ったがなかなか効果が出なかったという方にも、ぜひ一度お試し頂きたいサービスです。

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeとは？

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeとは、パーソナルトレーニングのみを専門に行う「パーソナルトレーニングスタジオ」です。

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンレッスンで完全オーダーメイドのトレーニングを行う、トレーニングサービスです。

トレーニングだけでなく、ストレッチなども行いますので、目的に合わせたトレーニングが可能です。

フィットネスクラブでは、マシンが並んでいる中を自分でトレーニングをしなければなりません。

最初はマシンの使い方などを教えてもらえますが、付きっきりで教えてもらえるわけではありません。

また、マシントレーニングは多くの方が同じように使えることを目的に作られていますので、あなたの為に作ったものではありません。

その為、合う可能性もあれば合わない可能性もあります。

また、ピラティスやヨガなどのグループレッスンも1対多数で行うため、一人一人に合わせて行うものではありません。

これも、上手く出来れば効果的ですが、上手く出来なければ効果は半減してしまいます。

マンツーマンのストレッチでは、効果的にストレッチは可能ですが、身体を変える場合は硬い筋肉を伸ばすだけでなく弱い筋肉を鍛えることも必要です。

このように、どのようなサービスも効果が出る可能性は十分ありますが、あなたに合うかは分かりません。

hc-lifeのパーソナルトレーニングでは、全てお客様に合わせたトレーニングやストレッチを行います。

また、トレーニング方法も完全マンツーマンレッスンで行いますので、出来るようになるまで完全サポートが出来ます。

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeは、トレーナーが1人の完全マンツーマンレッスンです。

担当者が毎回変わるパーソナルトレーニングでは、マンツーマンレッスンでも感じが変わってしまいます。

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeでは、担当トレーナーが常に1人ですので、文字通り完全マンツーマンレッスンとなります。

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeの代表パーソナルトレーナー・中谷圭太郎は、これまで述べ5,000件以上のパーソナルトレーニングを担当してきました。

その中で、姿勢改善、動きの改善などを通して身体の基礎的な柔軟性・筋力向上のサポートを得意としています。

基礎的な筋力や柔軟性は、文字通り身体の基礎です。

これらが出来れば、姿勢改善、動きの改善を通して、様々な効果が得られます。

・腰痛、肩こりなどの身体の不調改善

・姿勢改善、スタイル改善

・スポーツの競技力向上

・怪我のリハビリ

これらは全て、基礎的な筋力や柔軟性の向上を通して、姿勢や動きが改善されることで得られる効果です。

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeの特徴はこちら

パーソナルトレーニングで出来ることは、先ほどの例にもあったように多岐に渡ります。

パーソナルトレーニングで出来ることはこちらからご確認くださいませ。

パーソナルトレーニングスタジオhc-lifeをご利用になる上で気になること、よくあるご質問はこちらからご確認くださいませ。